Calabaza de toalla hervida - composición, beneficios y daños

Agua 84.29 g

4%

Calorías 55.00 kcal

2%

Proteína 0.66 g

0%

Grasa 0.34 g

0%

Ceniza 0.67 g

-

Carbohidratos 14.05 g

4%

Fibra 2.90 g

-

Azúcares 5.17 g

-

Calcio Ca 9.00 mg

0%

Hierro Fe 0.36 mg

3%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fósforo P 31.00 mg

4%

Potasio K 453.00 mg

9%

Sodio Na 139.00 mg

10%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cobre Cu 0.09 mg

9%

Manganeso Mn 0.22 mg

9%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.70 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 5.70 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.26 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.50 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.06 g

Ácido octadecenoico 0.06 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.15 g

Ácido octadecadienoico 0.15 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg