Amandes grillées à sec (sans sel) - composición, beneficios y daños

Eau 2.41 g

-

Calories 598.00 kcal

26%

Protéine 20.96 g

27%

Gras (lipides) 52.54 g

62%

Cendre 3.07 g

-

Glucides 21.01 g

6%

Fibres 10.90 g

-

Sucres 4.86 g

-

Saccharose 4.75 g

-

Glucose (dextrose) 0.01 g

-

Fructose 0.01 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.09 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.73 g

-

Calcium, Ca 268.00 mg

26%

Fer, Fe 3.73 mg

37%

Magnésium, Mg 279.00 mg

69%

Phosphore, P 471.00 mg

67%

Potassium, K 713.00 mg

15%

Sodium, Na 3.00 mg

0%

Zinc, Zn 3.31 mg

30%

Cuivre, Cu 1.10 mg

122%

Manganèse, Mn 2.23 mg

97%

Sélénium, Se 2.00 mcg

3%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 1.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 23.90 mg

163%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.08 mg

6%

Riboflavine 1.20 mg

92%

Niacine 3.64 mg

22%

Acide pantothénique 0.32 mg

6%

Vitamine B-6 0.14 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 55.00 mcg

13%

Folate, DFE 55.00 mcg

13%

Choline, totale 52.10 mg

10%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.21 g

26%

Thréonine 0.60 g

24%

Isoleucine 0.75 g

37%

Leucine 1.46 g

31%

Lysine 0.56 g

13%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.21 g

11%

Phénylalanine 1.12 g

25%

Tyrosine 0.45 g

10%

Valine 0.85 g

33%

Arginine 2.44 g

40%

Histidine 0.53 g

25%

Alanine 0.99 g

15%

L'acide aspartique 2.62 g

21%

Acide glutamique 6.15 g

45%

Glycine 1.42 g

40%

Proline 0.96 g

21%

Sérine 0.90 g

10%

Hydroxyproline 0.04 g

-

Acides gras saturés (AGS) 4.09 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide tridécylique, AGS 13:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.02 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 3.35 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.70 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.01 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 33.08 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.26 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.06 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 32.75 g

AGMI 18:1 c 32.75 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 12.96 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 12.95 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 12.95 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.01 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.01 g

AGT 18:1 t 0.01 g

AGT 18:2 t non défini 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Stigmastérol 4.00 mg

Campestérol 4.00 mg

Bêta-sitostérol 122.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg