Bourrache cuite - composición, beneficios y daños

Eau 91.88 g

-

Calories 25.00 kcal

1%

Protéine 2.09 g

2%

Gras (lipides) 0.81 g

0%

Cendre 1.67 g

-

Glucides 3.55 g

1%

Calcium, Ca 102.00 mg

10%

Fer, Fe 3.64 mg

36%

Magnésium, Mg 57.00 mg

14%

Phosphore, P 55.00 mg

7%

Potassium, K 491.00 mg

10%

Sodium, Na 206.00 mg

15%

Zinc, Zn 0.22 mg

2%

Cuivre, Cu 0.14 mg

15%

Manganèse, Mn 0.39 mg

16%

Sélénium, Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 219.00 mcg

24%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 32.50 mg

36%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.17 mg

12%

Niacine 0.94 mg

5%

Acide pantothénique 0.05 mg

0%

Vitamine B-6 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 10.00 mcg

2%

Folate, DFE 10.00 mcg

2%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.20 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.25 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.22 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.13 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.13 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg