Cardon cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.46 g

4%

Calories 21.00 kcal

0%

Protéines 0.76 g

1%

Graisses 0.11 g

0%

Cendre 0.64 g

-

Glucides 5.04 g

1%

Fibre 1.70 g

-

Calcium Ca 72.00 mg

7%

Fer Fe 0.73 mg

7%

Magnésium Mg 43.00 mg

10%

Phosphore P 23.00 mg

3%

Potassium K 392.00 mg

8%

Sodium Na 294.00 mg

22%

Zinc Zn 0.18 mg

1%

Cuivre Cu 0.03 mg

3%

Manganèse Mn 0.13 mg

5%

Sélénium Se 1.00 mcg

1%

Vitamine A 3.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.70 mg

1%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.29 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.10 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 22.00 mcg

5%

Vitamine B9 Folate DFE 22.00 mcg

5%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.01 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg