Blettes (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 92.65 g

-

Calories 20.00 kcal

0%

Protéine 1.88 g

2%

Gras (lipides) 0.08 g

0%

Cendre 1.26 g

-

Glucides 4.13 g

1%

Fibres 2.10 g

-

Sucres 1.10 g

-

Calcium, Ca 58.00 mg

5%

Fer, Fe 2.26 mg

22%

Magnésium, Mg 86.00 mg

21%

Phosphore, P 33.00 mg

4%

Potassium, K 549.00 mg

11%

Sodium, Na 415.00 mg

31%

Zinc, Zn 0.33 mg

3%

Cuivre, Cu 0.16 mg

18%

Manganèse, Mn 0.33 mg

14%

Sélénium, Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 306.00 mcg

34%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 3652.00 mcg

73%

Carotène, alpha 45.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 11015.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.89 mg

12%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 327.30 mcg

272%

Vitamine C, acide ascorbique total 18.00 mg

20%

Thiamine 0.03 mg

2%

Riboflavine 0.09 mg

6%

Niacine 0.36 mg

2%

Acide pantothénique 0.16 mg

3%

Vitamine B-6 0.09 mg

6%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 9.00 mcg

2%

Folate, DFE 9.00 mcg

2%

Choline, totale 28.70 mg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.09 g

3%

Isoleucine 0.15 g

7%

Leucine 0.14 g

2%

Lysine 0.10 g

2%

Méthionine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Valine 0.11 g

4%

Arginine 0.12 g

2%

Histidine 0.04 g

1%

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg