Jujube chinois - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
12%
281 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
23%
73 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 20.19 g
-
Calories 281.00 kcal
12%
Protéine 4.72 g
6%
Gras (lipides) 0.50 g
0%
Cendre 2.08 g
-
Glucides 72.52 g
23%
Fibres 6.00 g
-
Saccharose 8.63 g
-
Glucose (dextrose) 18.28 g
-
Fructose 20.62 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 63.00 mg
6%
Fer, Fe 5.09 mg
50%
Phosphore, P 68.00 mg
9%
Potassium, K 217.00 mg
4%
Sodium, Na 5.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.39 mg
3%
Cuivre, Cu 0.23 mg
25%
Manganèse, Mn 31.07 mg
1350%
Sélénium, Se 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 217.60 mg
241%
Thiamine 0.05 mg
3%
Riboflavine 0.05 mg
4%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Stérols
Cholestérol 0.00 mg