Jujuba chinesa - composição, benefícios e malefícios
* refine as propriedades para obter melhores resultados
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
12%
281 kcal
Calorias
6%
5 g
Proteína
23%
73 g
Carboidrato
0%
1 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 20.19 g
-
Calorias 281.00 kcal
12%
Proteína 4.72 g
6%
Gordura (lipídios) 0.50 g
0%
Cinzas 2.08 g
-
Carboidrato 72.52 g
23%
Fibra 6.00 g
-
Sacarose 8.63 g
-
Glicose (dextrose) 18.28 g
-
Frutose 20.62 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 63.00 mg
6%
Ferro, Fe 5.09 mg
50%
Fósforo, P 68.00 mg
9%
Potássio, K 217.00 mg
4%
Sódio, Na 5.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.39 mg
3%
Cobre, Cu 0.23 mg
25%
Manganês, Mn 31.07 mg
1350%
Selênio, Se 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 217.60 mg
241%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.05 mg
4%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Esteróis
Colesterol 0.00 mg