Jujuba - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
3%
79 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
6%
20 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 77.86 g
3%
Calorias 79.00 kcal
3%
Proteína 1.20 g
1%
Gordura 0.20 g
0%
Cinzas 0.51 g
-
Carboidrato 20.23 g
6%
Minerais
Cálcio Ca 21.00 mg
2%
Ferro Fe 0.48 mg
4%
Magnésio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 23.00 mg
3%
Potássio K 250.00 mg
5%
Sódio Na 3.00 mg
0%
Zinco Zn 0.05 mg
0%
Cobre Cu 0.07 mg
8%
Manganês Mn 0.08 mg
3%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 69.00 mg
76%
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 0.90 mg
5%
Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg
6%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg