Jujube – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 77.86 g

3%

Kalorien 79.00 kcal

3%

Eiweiß 1.20 g

1%

Fette 0.20 g

0%

Asche 0.51 g

-

Kohlenhydrate 20.23 g

6%

Kalzium Ca 21.00 mg

2%

Eisen Fe 0.48 mg

4%

Magnesium Mg 10.00 mg

2%

Phosphor P 23.00 mg

3%

Kalium K 250.00 mg

5%

Natrium Na 3.00 mg

0%

Zink Zn 0.05 mg

0%

Kupfer Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.08 mg

3%

Vitamin A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 69.00 mg

76%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.90 mg

5%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.08 mg

6%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg