Haricots mung germés cuits (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.39 g

4%

Calories 21.00 kcal

0%

Protéines 2.03 g

2%

Graisses 0.09 g

0%

Cendre 0.30 g

-

Glucides 4.19 g

1%

Fibre 0.80 g

-

Sucres 2.84 g

-

Calcium Ca 12.00 mg

1%

Fer Fe 0.65 mg

6%

Magnésium Mg 14.00 mg

3%

Phosphore P 28.00 mg

4%

Potassium K 101.00 mg

2%

Sodium Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.47 mg

4%

Cuivre Cu 0.12 mg

13%

Manganèse Mn 0.14 mg

6%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 4.00 mcg

0%

Alpha-carotène 4.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 4.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.07 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 22.70 mcg

18%

Vitamine C Acide ascorbique 11.40 mg

12%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.82 mg

5%

Vitamine B4 Choline 9.90 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.24 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.06 g

2%

Isoleucine 0.10 g

4%

Leucine 0.13 g

2%

Lysine 0.12 g

3%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.09 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.10 g

3%

Arginine 0.15 g

2%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.36 g

2%

Acide glutamique 0.12 g

0%

Glycine 0.05 g

1%

Sérine 0.02 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.03 g

Acide octadécadiénoïque 0.02 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg