Épinards à la moutarde (vert tendre) (sans sel) - composición, beneficios y daños

Eau 94.50 g

-

Calories 16.00 kcal

0%

Protéine 1.70 g

2%

Gras (lipides) 0.20 g

0%

Cendre 0.80 g

-

Glucides 2.80 g

0%

Fibres 2.00 g

-

Calcium, Ca 158.00 mg

15%

Fer, Fe 0.80 mg

8%

Magnésium, Mg 7.00 mg

1%

Phosphore, P 18.00 mg

2%

Potassium, K 285.00 mg

6%

Sodium, Na 14.00 mg

1%

Zinc, Zn 0.11 mg

1%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.27 mg

11%

Sélénium, Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 410.00 mcg

45%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 65.00 mg

72%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 0.43 mg

2%

Acide pantothénique 0.12 mg

2%

Vitamine B-6 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 73.00 mcg

18%

Folate, DFE 73.00 mcg

18%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg