Petits pois germés (avec sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
98 kcal
Calories
9%
7 g
Protéine
5%
17 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.37 g
-
Calories 98.00 kcal
4%
Protéine 7.05 g
9%
Gras (lipides) 0.51 g
0%
Cendre 0.99 g
-
Glucides 17.08 g
5%
Minéraux
Calcium, Ca 26.00 mg
2%
Fer, Fe 1.67 mg
16%
Magnésium, Mg 41.00 mg
10%
Phosphore, P 24.00 mg
3%
Potassium, K 268.00 mg
5%
Sodium, Na 239.00 mg
18%
Zinc, Zn 0.78 mg
7%
Cuivre, Cu 0.02 mg
2%
Manganèse, Mn 0.33 mg
14%
Sélénium, Se 0.60 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 5.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 6.60 mg
7%
Thiamine 0.22 mg
18%
Riboflavine 0.29 mg
21%
Niacine 1.07 mg
6%
Acide pantothénique 0.68 mg
13%
Vitamine B-6 0.13 mg
9%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 36.00 mcg
9%
Folate, DFE 36.00 mcg
9%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Thréonine 0.24 g
10%
Isoleucine 0.22 g
11%
Leucine 0.47 g
10%
Lysine 0.50 g
12%
Méthionine 0.09 g
4%
Cystine 0.20 g
11%
Phénylalanine 0.33 g
7%
Tyrosine 0.16 g
3%
Valine 0.29 g
11%
Arginine 0.63 g
10%
Histidine 0.22 g
10%
Alanine 0.32 g
4%
L'acide aspartique 0.85 g
6%
Acide glutamique 1.32 g
9%
Glycine 0.27 g
7%
Proline 0.36 g
7%
Sérine 0.39 g
4%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.09 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.08 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.05 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.05 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.24 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.20 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.05 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg