Pousses de pokeberry cuites - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 92.90 g

4%

Calories 20.00 kcal

0%

Protéines 2.30 g

3%

Graisses 0.40 g

0%

Cendre 1.30 g

-

Glucides 3.10 g

1%

Fibre 1.50 g

-

Sucres 1.60 g

-

Calcium Ca 53.00 mg

5%

Fer Fe 1.20 mg

12%

Magnésium Mg 14.00 mg

3%

Phosphore P 33.00 mg

4%

Potassium K 184.00 mg

3%

Sodium Na 136.00 mg

10%

Zinc Zn 0.19 mg

1%

Cuivre Cu 0.13 mg

13%

Manganèse Mn 0.34 mg

14%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 435.00 mcg

48%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 5220.00 mcg

104%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 1747.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.85 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 108.00 mcg

90%

Vitamine C Acide ascorbique 82.00 mg

91%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.25 mg

19%

Vitamine B3 Niacine 1.10 mg

6%

Vitamine B4 Choline 0.30 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.04 mg

0%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.20 mg

-

Acides gras saturés 0.09 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.08 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.18 g

Acide octadécadiénoïque 0.17 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg