Succotash cuite (avec sel) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
111 kcal
Calories
6%
5 g
Protéine
7%
24 g
Glucides
0%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 68.37 g
-
Calories 111.00 kcal
4%
Protéine 5.07 g
6%
Gras (lipides) 0.80 g
0%
Cendre 1.39 g
-
Glucides 24.37 g
7%
Minéraux
Calcium, Ca 17.00 mg
1%
Fer, Fe 1.52 mg
15%
Magnésium, Mg 53.00 mg
13%
Phosphore, P 117.00 mg
16%
Potassium, K 410.00 mg
8%
Sodium, Na 253.00 mg
19%
Zinc, Zn 0.63 mg
5%
Cuivre, Cu 0.18 mg
19%
Manganèse, Mn 0.77 mg
33%
Sélénium, Se 0.60 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 15.00 mcg
1%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 8.20 mg
9%
Thiamine 0.17 mg
14%
Riboflavine 0.10 mg
7%
Niacine 1.33 mg
8%
Acide pantothénique 0.57 mg
11%
Vitamine B-6 0.12 mg
8%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 33.00 mcg
8%
Folate, DFE 33.00 mcg
8%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.06 g
7%
Thréonine 0.21 g
8%
Isoleucine 0.29 g
14%
Leucine 0.45 g
9%
Lysine 0.30 g
7%
Méthionine 0.07 g
3%
Cystine 0.06 g
3%
Phénylalanine 0.25 g
5%
Tyrosine 0.17 g
3%
Valine 0.31 g
12%
Arginine 0.30 g
4%
Histidine 0.16 g
7%
Alanine 0.28 g
4%
L'acide aspartique 0.49 g
4%
Acide glutamique 0.76 g
5%
Glycine 0.20 g
5%
Proline 0.20 g
4%
Sérine 0.29 g
3%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.15 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.13 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.16 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.16 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.38 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.32 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg