Nutrionio
Succotash

Succotash - composición, beneficios y daños

cuite en conserve surgelée crue bouillie sans sel avec sel

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

4%

96 kcal

Calories

5%

4 g

Protéine

6%

20 g

Glucides

0%

1 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 73.18 g

-

-

Calories 96.20 kcal

4%

96.20

Protéine 4.42 g

5%

4.42

Gras (lipides) 0.80 g

0%

0.80

Cendre 1.15 g

-

-

Glucides 20.45 g

6%

20.45

Fibres 3.72 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 15.80 mg

1%

15.80

Fer, Fe 1.27 mg

12%

1.27

Magnésium, Mg 39.40 mg

9%

39.40

Phosphore, P 96.00 mg

13%

96.00

Potassium, K 329.40 mg

7%

329.40

Sodium, Na 108.00 mg

8%

108.00

Zinc, Zn 0.57 mg

5%

0.57

Cuivre, Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganèse, Mn 0.58 mg

25%

0.58

Sélénium, Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 13.00 mcg

1%

13.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 8.92 mg

9%

8.92

Thiamine 0.13 mg

11%

0.13

Riboflavine 0.08 mg

6%

0.08

Niacine 1.25 mg

7%

1.25

Acide pantothénique 0.37 mg

7%

0.37

Vitamine B-6 0.10 mg

7%

0.10

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 36.00 mcg

9%

36.00

Folate, DFE 36.00 mcg

9%

36.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.05 g

6%

0.05

Thréonine 0.18 g

7%

0.18

Isoleucine 0.25 g

12%

0.25

Leucine 0.39 g

8%

0.39

Lysine 0.26 g

6%

0.26

Méthionine 0.06 g

3%

0.06

Cystine 0.05 g

2%

0.05

Phénylalanine 0.21 g

4%

0.21

Tyrosine 0.15 g

3%

0.15

Valine 0.27 g

10%

0.27

Arginine 0.26 g

4%

0.26

Histidine 0.14 g

6%

0.14

Alanine 0.24 g

3%

0.24

L'acide aspartique 0.43 g

3%

0.43

Acide glutamique 0.67 g

4%

0.67

Glycine 0.18 g

5%

0.18

Proline 0.17 g

3%

0.17

Sérine 0.25 g

3%

0.25

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.15 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.13 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.16 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.16 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.38 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.32 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.06 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g