Суккоташ - состав, польза и вред

Вода 73.18 г

-

Калории 96.20 ккал

4%

Белок 4.42 г

5%

Жиры (липиды) 0.80 г

0%

Зола 1.15 г

-

Углеводы 20.45 г

6%

Клетчатка 3.72 г

-

Кальций, Ca 15.80 мг

1%

Железо, Fe 1.27 мг

12%

Магний, Mg 39.40 мг

9%

Фосфор, Р 96.00 мг

13%

Калий, К 329.40 мг

7%

Натрий, Na 108.00 мг

8%

Цинк, Zn 0.57 мг

5%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.58 мг

25%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 13.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 8.92 мг

9%

Тиамин 0.13 мг

11%

Рибофлавин 0.08 мг

6%

Ниацин 1.25 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.37 мг

7%

Витамин В-6 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 36.00 мкг

9%

Фолаты, ПЭФ 36.00 мкг

9%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.39 г

8%

Лизин 0.26 г

6%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.21 г

4%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.27 г

10%

Аргинин 0.26 г

4%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.24 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.43 г

3%

Глютаминовая кислота 0.67 г

4%

Глицин 0.18 г

5%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.25 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.15 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.13 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.16 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.16 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.38 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.32 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г