Succotash - composición, beneficios y daños

Agua 73.18 g

3%

Calorías 96.20 kcal

4%

Proteína 4.42 g

5%

Grasa 0.80 g

0%

Ceniza 1.15 g

-

Carbohidratos 20.45 g

6%

Fibra 3.72 g

-

Calcio Ca 15.80 mg

1%

Hierro Fe 1.27 mg

12%

Magnesio Mg 39.40 mg

9%

Fósforo P 96.00 mg

13%

Potasio K 329.40 mg

7%

Sodio Na 108.00 mg

8%

Zinc Zn 0.57 mg

5%

Cobre Cu 0.14 mg

15%

Manganeso Mn 0.58 mg

25%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.92 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

11%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.25 mg

7%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.37 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 36.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.05 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.39 g

8%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.21 g

4%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.27 g

10%

Arginina 0.26 g

4%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Ácido aspártico 0.43 g

3%

Ácido glutámico 0.67 g

4%

Glicina 0.18 g

5%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.25 g

3%

Ácidos grasos saturados 0.15 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.16 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.16 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.38 g

Ácido octadecadienoico 0.32 g

Ácido octadecatrienoico 0.06 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g