Succotash - composizione, benefici e danni

Acqua 73.18 g

3%

Calorie 96.20 kcal

4%

Proteine 4.42 g

5%

Grassi 0.80 g

0%

Cenere 1.15 g

-

Carboidrati 20.45 g

6%

Fibra alimentare 3.72 g

-

Calcio Ca 15.80 mg

1%

Ferro Fe 1.27 mg

12%

Magnesio Mg 39.40 mg

9%

Fosforo P 96.00 mg

13%

Potassio K 329.40 mg

7%

Sodio Na 108.00 mg

8%

Zinco Zn 0.57 mg

5%

Rame Cu 0.14 mg

15%

Manganese Mn 0.58 mg

25%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 8.92 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

11%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.25 mg

7%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.37 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 36.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.39 g

8%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.21 g

4%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.27 g

10%

Arginina 0.26 g

4%

Istidina 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Acido aspartico 0.43 g

3%

Acido glutammico 0.67 g

4%

Glicina 0.18 g

5%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.25 g

3%

Acidi grassi saturi 0.15 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.16 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.38 g

Acido ottadecadienoico 0.32 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g