Succotash congelato - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
93 kcal
Calorie
5%
4 g
Proteina
6%
20 g
Carboidrato
1%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 74.11 g
-
Calorie 93.00 kcal
4%
Proteina 4.31 g
5%
Grassi (lipidi) 0.89 g
1%
Cenere 0.75 g
-
Carboidrato 19.94 g
6%
Fibra 4.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 16.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.94 mg
9%
Magnesio, Mg 24.00 mg
6%
Fosforo, P 78.00 mg
11%
Potassio, K 295.00 mg
6%
Sodio, Na 45.00 mg
3%
Zinco, Zn 0.47 mg
4%
Rame, Cu 0.06 mg
6%
Manganese, Mn 0.30 mg
12%
Selenio, Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 13.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 8.50 mg
9%
Tiamina 0.09 mg
7%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 1.38 mg
8%
Acido pantotenico 0.26 mg
5%
Vitamina B-6 0.10 mg
7%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 42.00 mcg
10%
Folato, DFE 42.00 mcg
10%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.05 g
6%
Treonina 0.18 g
7%
Isoleucina 0.24 g
12%
Leucina 0.38 g
8%
Lisina 0.25 g
6%
Metionina 0.06 g
3%
Cistina 0.05 g
2%
Fenilalanina 0.21 g
4%
Tirosina 0.15 g
3%
Valina 0.26 g
10%
Arginina 0.25 g
4%
Istidina 0.14 g
6%
Alanina 0.24 g
3%
Acido aspartico 0.42 g
3%
Acido glutammico 0.65 g
4%
Glicina 0.17 g
4%
Prolina 0.17 g
3%
Serina 0.25 g
2%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.17 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.15 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.02 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.17 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.17 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.43 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.36 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg