Mrożony sukkotasz - skład, korzyści i szkody

Woda 74.11 g

-

Kalorie 93.00 kcal

4%

Białko 4.31 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.89 g

1%

Popiół 0.75 g

-

Węglowodan 19.94 g

6%

Błonnik 4.00 g

-

Wapń, Ca 16.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.94 mg

9%

Magnez, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 78.00 mg

11%

Potas, K 295.00 mg

6%

Sód, Na 45.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.47 mg

4%

Miedź, Cu 0.06 mg

6%

Mangan, Mn 0.30 mg

12%

Selen, Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 8.50 mg

9%

Tiamina 0.09 mg

7%

Ryboflawina 0.07 mg

5%

Niacyna 1.38 mg

8%

Kwas pantotenowy 0.26 mg

5%

Witamina B-6 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 42.00 mcg

10%

Kwas foliowy, DFE 42.00 mcg

10%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Izoleucyna 0.24 g

12%

Leucyna 0.38 g

8%

Lizyna 0.25 g

6%

Metionina 0.06 g

3%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.21 g

4%

Tyrozyna 0.15 g

3%

Walina 0.26 g

10%

Arginina 0.25 g

4%

Histydyna 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Kwas asparaginowy 0.42 g

3%

Kwas glutaminowy 0.65 g

4%

Glicyna 0.17 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Seryna 0.25 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.17 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.15 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.17 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.17 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.43 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.36 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg