Succotash congelado - composição, benefícios e malefícios

Água 74.11 g

-

Calorias 93.00 kcal

4%

Proteína 4.31 g

5%

Gordura (lipídios) 0.89 g

1%

Cinzas 0.75 g

-

Carboidrato 19.94 g

6%

Fibra 4.00 g

-

Cálcio, Ca 16.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.94 mg

9%

Magnésio, Mg 24.00 mg

6%

Fósforo, P 78.00 mg

11%

Potássio, K 295.00 mg

6%

Sódio, Na 45.00 mg

3%

Zinco, Zn 0.47 mg

4%

Cobre, Cu 0.06 mg

6%

Manganês, Mn 0.30 mg

12%

Selênio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 8.50 mg

9%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavina 0.07 mg

5%

Niacina 1.38 mg

8%

Ácido pantotênico 0.26 mg

5%

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 42.00 mcg

10%

Folato, DFE 42.00 mcg

10%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.24 g

12%

Leucina 0.38 g

8%

Lisina 0.25 g

6%

Metionina 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.21 g

4%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.26 g

10%

arginina 0.25 g

4%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Ácido aspártico 0.42 g

3%

Ácido glutâmico 0.65 g

4%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.25 g

2%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.17 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.15 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.02 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.17 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.17 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.43 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.36 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.07 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg