Sucotash congelat - compoziție, beneficii și rău

Apă 74.11 g

-

Calorii 93.00 kcal

4%

Proteină 4.31 g

5%

Grăsimi (lipide) 0.89 g

1%

Frasin 0.75 g

-

Carbohidrați 19.94 g

6%

Fibre 4.00 g

-

Calciu, Ca 16.00 mg

1%

Fier, Fe 0.94 mg

9%

Magneziu, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 78.00 mg

11%

Potasiu, K 295.00 mg

6%

Sodiu, Na 45.00 mg

3%

Zinc, Zn 0.47 mg

4%

Cupru, Cu 0.06 mg

6%

Mangan, Mn 0.30 mg

12%

Seleniu, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 8.50 mg

9%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavină 0.07 mg

5%

Niacina 1.38 mg

8%

Acid pantotenic 0.26 mg

5%

Vitamina B-6 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 42.00 mcg

10%

Folat, DFE 42.00 mcg

10%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.24 g

12%

Leucina 0.38 g

8%

Lizina 0.25 g

6%

Metionină 0.06 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanină 0.21 g

4%

Tirozină 0.15 g

3%

Valină 0.26 g

10%

Arginina 0.25 g

4%

Histidină 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Acid aspartic 0.42 g

3%

Acid glutamic 0.65 g

4%

Glicina 0.17 g

4%

Proline 0.17 g

3%

Serina 0.25 g

2%

Acizi grași saturați (AGS) 0.17 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.15 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.02 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.17 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.17 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.43 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.36 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg