Succotash surgelée - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
93 kcal
Calories
5%
4 g
Protéine
6%
20 g
Glucides
1%
1 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.11 g
-
Calories 93.00 kcal
4%
Protéine 4.31 g
5%
Gras (lipides) 0.89 g
1%
Cendre 0.75 g
-
Glucides 19.94 g
6%
Fibres 4.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 16.00 mg
1%
Fer, Fe 0.94 mg
9%
Magnésium, Mg 24.00 mg
6%
Phosphore, P 78.00 mg
11%
Potassium, K 295.00 mg
6%
Sodium, Na 45.00 mg
3%
Zinc, Zn 0.47 mg
4%
Cuivre, Cu 0.06 mg
6%
Manganèse, Mn 0.30 mg
12%
Sélénium, Se 0.60 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 13.00 mcg
1%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 8.50 mg
9%
Thiamine 0.09 mg
7%
Riboflavine 0.07 mg
5%
Niacine 1.38 mg
8%
Acide pantothénique 0.26 mg
5%
Vitamine B-6 0.10 mg
7%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 42.00 mcg
10%
Folate, DFE 42.00 mcg
10%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.05 g
6%
Thréonine 0.18 g
7%
Isoleucine 0.24 g
12%
Leucine 0.38 g
8%
Lysine 0.25 g
6%
Méthionine 0.06 g
3%
Cystine 0.05 g
2%
Phénylalanine 0.21 g
4%
Tyrosine 0.15 g
3%
Valine 0.26 g
10%
Arginine 0.25 g
4%
Histidine 0.14 g
6%
Alanine 0.24 g
3%
L'acide aspartique 0.42 g
3%
Acide glutamique 0.65 g
4%
Glycine 0.17 g
4%
Proline 0.17 g
3%
Sérine 0.25 g
2%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.17 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.15 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.02 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.17 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.17 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.43 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.36 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg