Nutrionio
Sukkotasch

Sukkotasch – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

zubereitet in dosen gefrorener roh gekochter ohne salz mit salz

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

4%

96 kcal

Kalorien

5%

4 g

Eiweiß

6%

20 g

Kohlenhydrat

0%

1 g

Fett (Gesamtlipid)

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 73.18 g

-

-

Kalorien 96.20 kcal

4%

96.20

Eiweiß 4.42 g

5%

4.42

Fett (Gesamtlipid) 0.80 g

0%

0.80

Asche 1.15 g

-

-

Kohlenhydrat 20.45 g

6%

20.45

Ballaststoffe 3.72 g

-

-

Mineralien

Kalzium, Ca 15.80 mg

1%

15.80

Eisen, Fe 1.27 mg

12%

1.27

Magnesium, Mg 39.40 mg

9%

39.40

Phosphor, P 96.00 mg

13%

96.00

Kalium, K 329.40 mg

7%

329.40

Natrium, Na 108.00 mg

8%

108.00

Zink, Zn 0.57 mg

5%

0.57

Kupfer, Cu 0.14 mg

15%

0.14

Mangan, Mn 0.58 mg

25%

0.58

Selen, Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 13.00 mcg

1%

13.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 8.92 mg

9%

8.92

Thiamin 0.13 mg

11%

0.13

Riboflavin 0.08 mg

6%

0.08

Niacin 1.25 mg

7%

1.25

Pantothensäure 0.37 mg

7%

0.37

Vitamin B-6 0.10 mg

7%

0.10

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folsäure, Lebensmittel 36.00 mcg

9%

36.00

Folat, DFE 36.00 mcg

9%

36.00

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.05 g

6%

0.05

Threonin 0.18 g

7%

0.18

Isoleucin 0.25 g

12%

0.25

Leucin 0.39 g

8%

0.39

Lysin 0.26 g

6%

0.26

Methionin 0.06 g

3%

0.06

Cystin 0.05 g

2%

0.05

Phenylalanin 0.21 g

4%

0.21

Tyrosin 0.15 g

3%

0.15

Valin 0.27 g

10%

0.27

Arginin 0.26 g

4%

0.26

Histidin 0.14 g

6%

0.14

Alanin 0.24 g

3%

0.24

Asparaginsäure 0.43 g

3%

0.43

Glutaminsäure 0.67 g

4%

0.67

Glycin 0.18 g

5%

0.18

Prolin 0.17 g

3%

0.17

Serin 0.25 g

3%

0.25

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.15 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.13 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.16 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.16 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.38 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.32 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.06 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Alkohol, Äthyl 0.00 g