SukkotaschSuccotash roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 73.10 g

3%

Kalorien 99.00 kcal

4%

Eiweiß 5.03 g

6%

Fette 1.02 g

1%

Asche 1.26 g

-

Kohlenhydrate 19.59 g

6%

Ballaststoffe 3.80 g

-

Kalzium Ca 18.00 mg

1%

Eisen Fe 1.83 mg

18%

Magnesium Mg 48.00 mg

12%

Phosphor P 113.00 mg

16%

Kalium K 369.00 mg

7%

Natrium Na 4.00 mg

0%

Zink Zn 0.61 mg

5%

Kupfer Cu 0.19 mg

20%

Mangan Mn 0.69 mg

29%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 15.10 mg

16%

Vitamin B1 Thiamin 0.21 mg

17%

Vitamin B2 Riboflavin 0.08 mg

6%

Vitamin B3 Niacin 1.59 mg

9%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.13 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.13 mg

10%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 40.00 mcg

10%

Vitamin B9 Folate DFE 40.00 mcg

10%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.06 g

6%

Threonin 0.21 g

8%

Isoleucin 0.28 g

14%

Leucin 0.44 g

9%

Lysin 0.30 g

7%

Methionin 0.07 g

3%

Cystin 0.06 g

3%

Phenylalanin 0.24 g

5%

Tyrosin 0.17 g

3%

Valin 0.31 g

12%

Arginin 0.29 g

4%

Histidin 0.16 g

7%

Alanin 0.28 g

4%

Asparaginsäure 0.49 g

4%

Glutaminsäure 0.76 g

5%

Glycin 0.20 g

5%

Prolin 0.20 g

4%

Serin 0.29 g

3%

Gesättigte Fettsäuren 0.19 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.17 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.20 g

Octadecensäure 0.20 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.49 g

Octadecadiensäure 0.41 g

Octadecatriensäure 0.08 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g