Суккоташ сырой - состав, польза и вред

Вода 73.10 г

3%

Калории 99.00 ккал

4%

Белки 5.03 г

6%

Жиры 1.02 г

1%

Зола 1.26 г

-

Углеводы 19.59 г

6%

Клетчатка 3.80 г

-

Кальций Ca 18.00 мг

1%

Железо Fe 1.83 мг

18%

Магний Mg 48.00 мг

12%

Фосфор P 113.00 мг

16%

Калий K 369.00 мг

7%

Натрий Na 4.00 мг

0%

Цинк Zn 0.61 мг

5%

Медь Cu 0.19 мг

20%

Марганец Mn 0.69 мг

29%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 15.10 мг

16%

Витамин B1 Тиамин 0.21 мг

17%

Витамин B2 Рибофлавин 0.08 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.59 мг

9%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.13 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 40.00 мкг

10%

Витамин B9 Фолаты DFE 40.00 мкг

10%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

6%

Треонин 0.21 г

8%

Изолейцин 0.28 г

14%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.31 г

12%

Аргинин 0.29 г

4%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.28 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.49 г

4%

Глютаминовая кислота 0.76 г

5%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.20 г

4%

Серин 0.29 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.19 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.17 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.20 г

Октадеценовая кислота 0.20 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.49 г

Октадекадиеновая кислота 0.41 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г