Succotash crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 73.10 g

3%

Calories 99.00 kcal

4%

Protéines 5.03 g

6%

Graisses 1.02 g

1%

Cendre 1.26 g

-

Glucides 19.59 g

6%

Fibre 3.80 g

-

Calcium Ca 18.00 mg

1%

Fer Fe 1.83 mg

18%

Magnésium Mg 48.00 mg

12%

Phosphore P 113.00 mg

16%

Potassium K 369.00 mg

7%

Sodium Na 4.00 mg

0%

Zinc Zn 0.61 mg

5%

Cuivre Cu 0.19 mg

20%

Manganèse Mn 0.69 mg

29%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 15.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 15.10 mg

16%

Vitamine B1 Thiamine 0.21 mg

17%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

6%

Vitamine B3 Niacine 1.59 mg

9%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.13 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 40.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 40.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.06 g

6%

Thréonine 0.21 g

8%

Isoleucine 0.28 g

14%

Leucine 0.44 g

9%

Lysine 0.30 g

7%

Méthionine 0.07 g

3%

Cystine 0.06 g

3%

Phénylalanine 0.24 g

5%

Tyrosine 0.17 g

3%

Valine 0.31 g

12%

Arginine 0.29 g

4%

Histidine 0.16 g

7%

Alanine 0.28 g

4%

Acide aspartique 0.49 g

4%

Acide glutamique 0.76 g

5%

Glycine 0.20 g

5%

Proline 0.20 g

4%

Sérine 0.29 g

3%

Acides gras saturés 0.19 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.17 g

Acide stéarique 0.02 g

Acides gras monoinsaturés 0.20 g

Acide octadécénoïque 0.20 g

Acides gras polyinsaturés 0.49 g

Acide octadécadiénoïque 0.41 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g