Surowy sukkotasz - skład, korzyści i szkody

Woda 73.10 g

-

Kalorie 99.00 kcal

4%

Białko 5.03 g

6%

Tłuszcz (lipid) 1.02 g

1%

Popiół 1.26 g

-

Węglowodan 19.59 g

6%

Błonnik 3.80 g

-

Wapń, Ca 18.00 mg

1%

Żelazo, Fe 1.83 mg

18%

Magnez, Mg 48.00 mg

12%

Fosfor, P 113.00 mg

16%

Potas, K 369.00 mg

7%

Sód, Na 4.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.61 mg

5%

Miedź, Cu 0.19 mg

20%

Mangan, Mn 0.69 mg

29%

Selen, Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 15.10 mg

16%

Tiamina 0.21 mg

17%

Ryboflawina 0.08 mg

6%

Niacyna 1.59 mg

9%

Kwas pantotenowy 0.13 mg

2%

Witamina B-6 0.13 mg

10%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 40.00 mcg

10%

Kwas foliowy, DFE 40.00 mcg

10%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.06 g

6%

Treonina 0.21 g

8%

Izoleucyna 0.28 g

14%

Leucyna 0.44 g

9%

Lizyna 0.30 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.24 g

5%

Tyrozyna 0.17 g

3%

Walina 0.31 g

12%

Arginina 0.29 g

4%

Histydyna 0.16 g

7%

Alanina 0.28 g

4%

Kwas asparaginowy 0.49 g

4%

Kwas glutaminowy 0.76 g

5%

Glicyna 0.20 g

5%

Prolina 0.20 g

4%

Seryna 0.29 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.19 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.17 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.20 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.20 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.49 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.41 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.08 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g