Суккоташ вареный - состав, польза и вред

Вода 68.37 г

3%

Калории 113.00 ккал

4%

Белки 5.07 г

6%

Жиры 0.80 г

0%

Зола 1.39 г

-

Углеводы 24.38 г

7%

Клетчатка 4.50 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 1.52 мг

15%

Магний Mg 53.00 мг

13%

Фосфор P 117.00 мг

16%

Калий K 410.00 мг

8%

Натрий Na 135.00 мг

10%

Цинк Zn 0.63 мг

5%

Медь Cu 0.18 мг

19%

Марганец Mn 0.77 мг

33%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 8.20 мг

9%

Витамин B1 Тиамин 0.17 мг

14%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 1.33 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.57 мг

11%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 33.00 мкг

8%

Витамин B9 Фолаты DFE 33.00 мкг

8%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.21 г

8%

Изолейцин 0.29 г

14%

Лейцин 0.45 г

9%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.25 г

5%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.31 г

12%

Аргинин 0.30 г

4%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.28 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.49 г

4%

Глютаминовая кислота 0.76 г

5%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.20 г

4%

Серин 0.29 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.15 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.13 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Октадеценовая кислота 0.16 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.38 г

Октадекадиеновая кислота 0.32 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг