Succotash cotto (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 68.37 g

3%

Calorie 111.00 kcal

4%

Proteine 5.07 g

6%

Grassi 0.80 g

0%

Cenere 1.39 g

-

Carboidrati 24.37 g

7%

Calcio Ca 17.00 mg

1%

Ferro Fe 1.52 mg

15%

Magnesio Mg 53.00 mg

13%

Fosforo P 117.00 mg

16%

Potassio K 410.00 mg

8%

Sodio Na 253.00 mg

19%

Zinco Zn 0.63 mg

5%

Rame Cu 0.18 mg

19%

Manganese Mn 0.77 mg

33%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 8.20 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 1.33 mg

8%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.57 mg

11%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 33.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 33.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.45 g

9%

Lisina 0.30 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.25 g

5%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.31 g

12%

Arginina 0.30 g

4%

Istidina 0.16 g

7%

Alanina 0.28 g

4%

Acido aspartico 0.49 g

4%

Acido glutammico 0.76 g

5%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.20 g

4%

Serina 0.29 g

3%

Acidi grassi saturi 0.15 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido ottadecenoico 0.16 g

Acidi grassi polinsaturi 0.38 g

Acido ottadecadienoico 0.32 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg