Succotash bollito (con sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
4%
111 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteine
7%
24 g
Carboidrati
0%
1 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 68.37 g
3%
Calorie 111.00 kcal
4%
Proteine 5.07 g
6%
Grassi 0.80 g
0%
Cenere 1.39 g
-
Carboidrati 24.37 g
7%
Minerali
Calcio Ca 17.00 mg
1%
Ferro Fe 1.52 mg
15%
Magnesio Mg 53.00 mg
13%
Fosforo P 117.00 mg
16%
Potassio K 410.00 mg
8%
Sodio Na 253.00 mg
19%
Zinco Zn 0.63 mg
5%
Rame Cu 0.18 mg
19%
Manganese Mn 0.77 mg
33%
Selenio Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 8.20 mg
9%
Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg
14%
Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg
7%
Vitamina B3 Niacina 1.33 mg
8%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.57 mg
11%
Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg
8%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 33.00 mcg
8%
Vitamina B9 Folato DFE 33.00 mcg
8%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.06 g
7%
Treonina 0.21 g
8%
Isoleucina 0.29 g
14%
Leucina 0.45 g
9%
Lisina 0.30 g
7%
Metionina 0.07 g
3%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.25 g
5%
Tirosina 0.17 g
3%
Valina 0.31 g
12%
Arginina 0.30 g
4%
Istidina 0.16 g
7%
Alanina 0.28 g
4%
Acido aspartico 0.49 g
4%
Acido glutammico 0.76 g
5%
Glicina 0.20 g
5%
Prolina 0.20 g
4%
Serina 0.29 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.15 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.13 g
Acido stearico 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g
Acido ottadecenoico 0.16 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.38 g
Acido ottadecadienoico 0.32 g
Acido ottadecatrienoico 0.06 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg