Châtaignes d'eau chinoises - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 79.94 g

3%

Calories 73.50 kcal

3%

Protéines 1.14 g

1%

Graisses 0.08 g

0%

Cendre 0.72 g

-

Glucides 18.12 g

5%

Fibre 2.75 g

-

Sucres 3.63 g

-

Calcium Ca 7.50 mg

0%

Fer Fe 0.46 mg

4%

Magnésium Mg 13.50 mg

3%

Phosphore P 41.00 mg

5%

Potassium K 351.00 mg

7%

Sodium Na 11.00 mg

0%

Zinc Zn 0.44 mg

4%

Cuivre Cu 0.21 mg

23%

Manganèse Mn 0.25 mg

10%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.85 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.25 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 2.65 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 0.68 mg

4%

Vitamine B4 Choline 27.35 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.35 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.24 mg

18%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 11.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 11.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.03 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg