Courge cireuse - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 96.07 g

4%

Calories 12.67 kcal

0%

Protéines 0.40 g

0%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 0.50 g

-

Glucides 2.83 g

0%

Fibre 1.63 g

-

Sucres 1.18 g

-

Calcium Ca 18.33 mg

1%

Fer Fe 0.39 mg

3%

Magnésium Mg 10.00 mg

2%

Phosphore P 17.67 mg

2%

Potassium K 5.33 mg

0%

Sodium Na 187.00 mg

14%

Zinc Zn 0.60 mg

5%

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

Manganèse Mn 0.06 mg

2%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 197.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.08 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.80 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 11.33 mg

12%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.39 mg

2%

Vitamine B4 Choline 4.90 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.03 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 4.33 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 4.33 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.00 g

0%

Lysine 0.01 g

0%

Méthionine 0.00 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg