Courge cireuse crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 96.10 g

4%

Calories 13.00 kcal

0%

Protéines 0.40 g

0%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 0.30 g

-

Glucides 3.00 g

0%

Fibre 2.90 g

-

Calcium Ca 19.00 mg

1%

Fer Fe 0.40 mg

4%

Magnésium Mg 10.00 mg

2%

Phosphore P 19.00 mg

2%

Potassium K 6.00 mg

0%

Sodium Na 111.00 mg

8%

Zinc Zn 0.61 mg

5%

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

Manganèse Mn 0.06 mg

2%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 13.00 mg

14%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 0.40 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.00 g

0%

Lysine 0.01 g

0%

Méthionine 0.00 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg