Восковая тыква (зимняя тыква) сырая - состав, польза и вред

Вода 96.10 г

-

Калории 13.00 ккал

0%

Белок 0.40 г

0%

Жиры (липиды) 0.20 г

0%

Зола 0.30 г

-

Углеводы 3.00 г

0%

Клетчатка 2.90 г

-

Кальций, Ca 19.00 мг

1%

Железо, Fe 0.40 мг

4%

Магний, Mg 10.00 мг

2%

Фосфор, Р 19.00 мг

2%

Калий, К 6.00 мг

0%

Натрий, Na 111.00 мг

8%

Цинк, Zn 0.61 мг

5%

Медь, Cu 0.02 мг

2%

Марганец, Mn 0.06 мг

2%

Селен, Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 13.00 мг

14%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 0.40 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.13 мг

2%

Витамин В-6 0.04 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 5.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 5.00 мкг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.00 г

0%

Лизин 0.01 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.09 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.09 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг