Surowa tykwa woskowa - skład, korzyści i szkody

Woda 96.10 g

-

Kalorie 13.00 kcal

0%

Białko 0.40 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.20 g

0%

Popiół 0.30 g

-

Węglowodan 3.00 g

0%

Błonnik 2.90 g

-

Wapń, Ca 19.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.40 mg

4%

Magnez, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 19.00 mg

2%

Potas, K 6.00 mg

0%

Sód, Na 111.00 mg

8%

Cynk, Zn 0.61 mg

5%

Miedź, Cu 0.02 mg

2%

Mangan, Mn 0.06 mg

2%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 13.00 mg

14%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.11 mg

8%

Niacyna 0.40 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.13 mg

2%

Witamina B-6 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 5.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 5.00 mcg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.00 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.04 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.04 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.09 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.09 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg