Calabaza de cera cruda - composición, beneficios y daños

Agua 96.10 g

-

Calorías 13.00 kcal

0%

Proteína 0.40 g

0%

Grasas (lípidos) 0.20 g

0%

Ceniza 0.30 g

-

Carbohidrato 3.00 g

0%

Fibra 2.90 g

-

Calcio, Ca 19.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.40 mg

4%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 19.00 mg

2%

Potasio, K 6.00 mg

0%

Sodio, Na 111.00 mg

8%

cinc, Zn 0.61 mg

5%

Cobre, Cu 0.02 mg

2%

Manganeso, Mn 0.06 mg

2%

Selenio, Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 13.00 mg

14%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.11 mg

8%

Niacina 0.40 mg

2%

Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

vitamina B-6 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 5.00 mcg

1%

Folato, DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.00 g

0%

Lisina 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.01 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.04 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.04 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg