Fave bollite (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 77.62 g

3%

Calorie 86.00 kcal

3%

Proteine 6.20 g

8%

Grassi 0.45 g

0%

Cenere 0.86 g

-

Carboidrati 14.88 g

4%

Fibra alimentare 5.40 g

Zuccheri 1.82 g

Calcio Ca 27.00 mg

2%

Ferro Fe 1.50 mg

15%

Magnesio Mg 37.00 mg

9%

Fosforo P 99.00 mg

14%

Potassio K 230.50 mg

4%

Sodio Na 259.00 mg

19%

Zinco Zn 0.74 mg

6%

Rame Cu 0.16 mg

17%

Manganese Mn 0.34 mg

14%

Selenio Se 1.80 mcg

3%

Vitamina A 7.50 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 9.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

Vitamina D come D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.90 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 10.05 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.96 mg

5%

Vitamina B4 Colina 30.60 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato alimentare 81.00 mcg

20%

Vitamina B9 DFE 81.00 mcg

20%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.22 g

9%

Isoleucina 0.26 g

13%

Leucina 0.47 g

10%

Lisina 0.40 g

9%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.26 g

5%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.29 g

11%

Arginina 0.55 g

9%

Istidina 0.15 g

7%

Alanina 0.25 g

3%

Acido aspartico 0.70 g

5%

Acido glutammico 1.01 g

7%

Glicina 0.26 g

7%

Prolina 0.27 g

5%

Serina 0.28 g

3%

Acidi grassi saturi 0.10 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.09 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi 0.23 g

Acido ottadecadienoico 0.14 g

Acido ottadecatrienoico 0.10 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg