Fagioli del nord bolliti (con sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
118 kcal
Calorie
11%
8 g
Proteine
6%
21 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 69.00 g
3%
Calorie 118.00 kcal
5%
Proteine 8.33 g
11%
Grassi 0.45 g
0%
Cenere 1.14 g
-
Carboidrati 21.09 g
6%
Fibra alimentare 7.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 68.00 mg
6%
Ferro Fe 2.13 mg
21%
Magnesio Mg 50.00 mg
12%
Fosforo P 165.00 mg
23%
Potassio K 391.00 mg
8%
Sodio Na 238.00 mg
18%
Zinco Zn 0.88 mg
8%
Rame Cu 0.25 mg
27%
Manganese Mn 0.52 mg
22%
Selenio Se 4.10 mcg
7%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 1.30 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg
13%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.68 mg
4%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.27 mg
5%
Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg
9%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 102.00 mcg
25%
Vitamina B9 Folato DFE 102.00 mcg
25%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.10 g
12%
Treonina 0.35 g
14%
Isoleucina 0.37 g
18%
Leucina 0.67 g
14%
Lisina 0.57 g
13%
Metionina 0.13 g
6%
Cistina 0.09 g
5%
Fenilalanina 0.45 g
10%
Tirosina 0.24 g
5%
Valina 0.44 g
17%
Arginina 0.52 g
8%
Istidina 0.23 g
11%
Alanina 0.35 g
5%
Acido aspartico 1.01 g
8%
Acido glutammico 1.27 g
9%
Glicina 0.33 g
9%
Prolina 0.35 g
7%
Serina 0.45 g
5%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.14 g
Acido palmitico 0.13 g
Acido stearico 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g
Acido ottadecenoico 0.02 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.19 g
Acido ottadecadienoico 0.10 g
Acido ottadecatrienoico 0.08 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg