🍏 Nutrionio
Pastinaca cotta (senza sale)

Pastinaca cotta (senza sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

71 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

5%

17 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 80.24 g

4%

80.24

Calorie 71.00 kcal

3%

71.00

Proteine 1.32 g

1%

1.32

Grassi 0.30 g

0%

0.30

Cenere 1.13 g

-

-

Carboidrati 17.01 g

5%

17.01

Fibra alimentare 3.60 g

-

-

Zuccheri 4.80 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 37.00 mg

3%

37.00

Ferro Fe 0.58 mg

5%

0.58

Magnesio Mg 29.00 mg

7%

29.00

Fosforo P 69.00 mg

9%

69.00

Potassio K 367.00 mg

7%

367.00

Sodio Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinco Zn 0.26 mg

2%

0.26

Rame Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganese Mn 0.29 mg

12%

0.29

Selenio Se 1.70 mcg

3%

1.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.00 mg

6%

1.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 13.00 mg

14%

13.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.72 mg

4%

0.72

Vitamina B4 Colina 27.00 mg

5%

27.00

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.59 mg

11%

0.59

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

7%

0.09

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 58.00 mcg

14%

58.00

Vitamina B9 Folato DFE 58.00 mcg

14%

58.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.11 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.05 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg