Arachidi di valencia tostate con olio (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 2.12 g

-

Calorie 589.00 kcal

25%

Proteina 27.04 g

36%

Grassi (lipidi) 51.24 g

61%

Cenere 3.29 g

-

Carboidrato 16.30 g

5%

Fibra 8.90 g

-

Calcio, Ca 54.00 mg

5%

Ferro, Fe 1.65 mg

16%

Magnesio, Mg 160.00 mg

40%

Fosforo, P 319.00 mg

45%

Potassio, K 612.00 mg

13%

Sodio, Na 6.00 mg

0%

Zinco, Zn 3.08 mg

28%

Rame, Cu 0.84 mg

93%

Manganese, Mn 1.72 mg

74%

Selenio, Se 7.50 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.09 mg

7%

Riboflavina 0.15 mg

11%

Niacina 14.34 mg

89%

Acido pantotenico 1.39 mg

27%

Vitamina B-6 0.24 mg

18%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 126.00 mcg

31%

Folato, DFE 126.00 mcg

31%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 0.93 g

38%

Isoleucina 0.95 g

47%

Leucina 1.75 g

38%

Lisina 0.97 g

23%

Metionina 0.33 g

18%

Cistina 0.35 g

19%

Fenilalanina 1.40 g

31%

Tirosina 1.10 g

25%

Valina 1.13 g

45%

Arginina 3.23 g

53%

Istidina 0.68 g

32%

Alanina 1.08 g

16%

Acido aspartico 3.30 g

27%

Acido glutammico 5.65 g

41%

Glicina 1.63 g

46%

Prolina 1.19 g

26%

Serina 1.33 g

16%

Acidi grassi saturi (AGS) 7.89 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.03 g

Acido palmitico, AGS 16:0 5.86 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.33 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 23.07 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 22.48 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.54 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 17.77 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 17.76 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Colesterolo 0.00 mg