Fagioli pinto germogliati cotti - composizione, benefici e danni

Acqua 93.39 g

-

Calorie 21.00 kcal

0%

Proteina 1.86 g

2%

Grassi (lipidi) 0.32 g

0%

Cenere 0.64 g

-

Carboidrato 3.80 g

1%

Calcio, Ca 15.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.66 mg

6%

Magnesio, Mg 18.00 mg

4%

Fosforo, P 30.00 mg

4%

Potassio, K 98.00 mg

2%

Sodio, Na 169.00 mg

13%

Zinco, Zn 0.17 mg

1%

Rame, Cu 0.11 mg

11%

Manganese, Mn 0.12 mg

5%

Selenio, Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 6.10 mg

6%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.06 mg

4%

Niacina 0.73 mg

4%

Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B-6 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 29.00 mcg

7%

Folato, DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.08 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.10 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Istidina 0.05 g

2%

Alanina 0.08 g

1%

Acido aspartico 0.24 g

1%

Acido glutammico 0.23 g

1%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.04 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.19 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.12 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg