Fagioli pinto germogliati - composizione, benefici e danni

Acqua 89.36 g

4%

Calorie 34.67 kcal

1%

Proteine 2.99 g

3%

Grassi 0.51 g

0%

Cenere 0.74 g

-

Carboidrati 6.40 g

2%

Calcio Ca 24.33 mg

2%

Ferro Fe 1.10 mg

10%

Magnesio Mg 29.67 mg

7%

Fosforo P 51.33 mg

7%

Potassio K 167.67 mg

3%

Sodio Na 163.67 mg

12%

Zinco Zn 0.28 mg

2%

Rame Cu 0.18 mg

19%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 11.30 mg

12%

Vitamina B1 Tiamina 0.12 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 1.24 mg

7%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.40 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 58.67 mcg

14%

Vitamina B9 Folato DFE 58.67 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.21 g

4%

Lisina 0.17 g

4%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.15 g

6%

Arginina 0.16 g

2%

Istidina 0.08 g

3%

Alanina 0.12 g

1%

Acido aspartico 0.39 g

3%

Acido glutammico 0.36 g

2%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.12 g

2%

Serina 0.16 g

1%

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acidi grassi polinsaturi 0.30 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.19 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg