Haricots pinto germés - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.36 g

4%

Calories 34.67 kcal

1%

Protéines 2.99 g

3%

Graisses 0.51 g

0%

Cendre 0.74 g

-

Glucides 6.40 g

2%

Calcium Ca 24.33 mg

2%

Fer Fe 1.10 mg

10%

Magnésium Mg 29.67 mg

7%

Phosphore P 51.33 mg

7%

Potassium K 167.67 mg

3%

Sodium Na 163.67 mg

12%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cuivre Cu 0.18 mg

19%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 11.30 mg

12%

Vitamine B1 Thiamine 0.12 mg

10%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 1.24 mg

7%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.40 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.09 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 58.67 mcg

14%

Vitamine B9 Folate DFE 58.67 mcg

14%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.13 g

5%

Isoleucine 0.13 g

6%

Leucine 0.21 g

4%

Lysine 0.17 g

4%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.15 g

3%

Tyrosine 0.10 g

2%

Valine 0.15 g

6%

Arginine 0.16 g

2%

Histidine 0.08 g

3%

Alanine 0.12 g

1%

Acide aspartique 0.39 g

3%

Acide glutamique 0.36 g

2%

Glycine 0.10 g

2%

Proline 0.12 g

2%

Sérine 0.16 g

1%

Acides gras saturés 0.06 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.30 g

Acide octadécadiénoïque 0.11 g

Acide octadécatriénoïque 0.19 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg