Фасоль пинто пророщенная - состав, польза и вред

Вода 89.36 г

4%

Калории 34.67 ккал

1%

Белки 2.99 г

3%

Жиры 0.51 г

0%

Зола 0.74 г

-

Углеводы 6.40 г

2%

Кальций Ca 24.33 мг

2%

Железо Fe 1.10 мг

10%

Магний Mg 29.67 мг

7%

Фосфор P 51.33 мг

7%

Калий K 167.67 мг

3%

Натрий Na 163.67 мг

12%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.18 мг

19%

Марганец Mn 0.20 мг

8%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 11.30 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.12 мг

10%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 1.24 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.09 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 58.67 мкг

14%

Витамин B9 Фолаты DFE 58.67 мкг

14%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.13 г

6%

Лейцин 0.21 г

4%

Лизин 0.17 г

4%

Метионин 0.03 г

1%

Цистин 0.03 г

1%

Фенилаланин 0.15 г

3%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.15 г

6%

Аргинин 0.16 г

2%

Гистидин 0.08 г

3%

Аланин 0.12 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.39 г

3%

Глютаминовая кислота 0.36 г

2%

Глицин 0.10 г

2%

Пролин 0.12 г

2%

Серин 0.16 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Пальмитиновая кислота 0.06 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.30 г

Октадекадиеновая кислота 0.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.19 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг