🍏 Nutrionio
Фасоль пинто пророщенная (без соли)

Фасоль пинто пророщенная (без соли) - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

0%

22 ккал

Калории

2%

2 г

Белки

1%

4 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 93.39 г

4%

93.39

Калории 22.00 ккал

0%

22.00

Белки 1.86 г

2%

1.86

Жиры 0.32 г

0%

0.32

Зола 0.34 г

-

-

Углеводы 4.10 г

1%

4.10

Минералы

Кальций Ca 15.00 мг

1%

15.00

Железо Fe 0.66 мг

6%

0.66

Магний Mg 18.00 мг

4%

18.00

Фосфор P 30.00 мг

4%

30.00

Калий K 98.00 мг

2%

98.00

Натрий Na 51.00 мг

3%

51.00

Цинк Zn 0.17 мг

1%

0.17

Медь Cu 0.11 мг

11%

0.11

Марганец Mn 0.12 мг

5%

0.12

Селен Se 0.60 мкг

1%

0.60

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 6.10 мг

6%

6.10

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

0.07

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

0.06

Витамин B3 Ниацин 0.73 мг

4%

0.73

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.24 мг

4%

0.24

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

4%

0.05

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 29.00 мкг

7%

29.00

Витамин B9 Фолаты DFE 29.00 мкг

7%

29.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.02 г

2%

0.02

Треонин 0.08 г

3%

0.08

Изолейцин 0.08 г

4%

0.08

Лейцин 0.13 г

2%

0.13

Лизин 0.11 г

2%

0.11

Метионин 0.02 г

1%

0.02

Цистин 0.02 г

1%

0.02

Фенилаланин 0.09 г

2%

0.09

Тирозин 0.06 г

1%

0.06

Валин 0.10 г

3%

0.10

Аргинин 0.10 г

1%

0.10

Гистидин 0.05 г

2%

0.05

Аланин 0.08 г

1%

0.08

Аспарагиновая кислота 0.24 г

1%

0.24

Глютаминовая кислота 0.23 г

1%

0.23

Глицин 0.06 г

1%

0.06

Пролин 0.08 г

1%

0.08

Серин 0.10 г

1%

0.10

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.19 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.12 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг