🍏 Nutrionio
Semi di sesamo (senza sale)

Semi di sesamo (senza sale) - composizione, benefici e danni

senza sale chicchi tostati

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

24%

567 kcal

Calorie

22%

17 g

Proteine

8%

26 g

Carboidrati

57%

48 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 5.00 g

0%

5.00

Calorie 567.00 kcal

24%

567.00

Proteine 16.96 g

22%

16.96

Grassi 48.00 g

57%

48.00

Cenere 4.00 g

-

-

Carboidrati 26.04 g

8%

26.04

Fibra alimentare 16.90 g

-

-

Zuccheri 0.48 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 131.00 mg

13%

131.00

Ferro Fe 7.78 mg

77%

7.78

Magnesio Mg 346.00 mg

86%

346.00

Fosforo P 774.00 mg

110%

774.00

Potassio K 406.00 mg

8%

406.00

Sodio Na 39.00 mg

3%

39.00

Zinco Zn 10.23 mg

93%

10.23

Rame Cu 1.46 mg

161%

1.46

Manganese Mn 1.43 mg

62%

1.43

Selenio Se 34.40 mcg

62%

34.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 3.00 mcg

0%

3.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 40.00 mcg

0%

40.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.25 mg

1%

0.25

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 1.21 mg

100%

1.21

Vitamina B2 Riboflavina 0.47 mg

35%

0.47

Vitamina B3 Niacina 5.44 mg

33%

5.44

Vitamina B4 Colina 25.60 mg

5%

25.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.68 mg

13%

0.68

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

0.15

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 96.00 mcg

24%

96.00

Vitamina B9 Folato DFE 96.00 mcg

24%

96.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.37 g

46%

0.37

Treonina 0.70 g

29%

0.70

Isoleucina 0.73 g

36%

0.73

Leucina 1.30 g

28%

1.30

Lisina 0.54 g

13%

0.54

Metionina 0.56 g

31%

0.56

Cistina 0.34 g

19%

0.34

Fenilalanina 0.90 g

20%

0.90

Tirosina 0.71 g

16%

0.71

Valina 0.95 g

37%

0.95

Arginina 2.52 g

41%

2.52

Istidina 0.50 g

23%

0.50

Alanina 0.89 g

13%

0.89

Acido aspartico 1.57 g

12%

1.57

Acido glutammico 3.78 g

27%

3.78

Glicina 1.16 g

33%

1.16

Prolina 0.77 g

17%

0.77

Serina 0.93 g

11%

0.93

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 6.72 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.12 g

Acido palmitico 4.29 g

Acido stearico 2.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 18.13 g

Acido esadecenoico 0.14 g

Acido ottadecenoico 17.90 g

Acido gondoico Omega-9 0.07 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 21.04 g

Acido ottadecadienoico 20.65 g

Acido ottadecatrienoico 0.36 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg