Chicchi di semi di sesamo (senza sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
24%
567 kcal
Calorie
22%
17 g
Proteine
8%
26 g
Carboidrati
57%
48 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 5.00 g
0%
Calorie 567.00 kcal
24%
Proteine 16.96 g
22%
Grassi 48.00 g
57%
Cenere 4.00 g
-
Carboidrati 26.04 g
8%
Fibra alimentare 16.90 g
-
Zuccheri 0.48 g
-
Minerali
Calcio Ca 131.00 mg
13%
Ferro Fe 7.78 mg
77%
Magnesio Mg 346.00 mg
86%
Fosforo P 774.00 mg
110%
Potassio K 406.00 mg
8%
Sodio Na 39.00 mg
3%
Zinco Zn 10.23 mg
93%
Rame Cu 1.46 mg
161%
Manganese Mn 1.43 mg
62%
Selenio Se 34.40 mcg
62%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 40.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.25 mg
1%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 1.21 mg
100%
Vitamina B2 Riboflavina 0.47 mg
35%
Vitamina B3 Niacina 5.44 mg
33%
Vitamina B4 Colina 25.60 mg
5%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.68 mg
13%
Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg
11%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 96.00 mcg
24%
Vitamina B9 Folato DFE 96.00 mcg
24%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.37 g
46%
Treonina 0.70 g
29%
Isoleucina 0.73 g
36%
Leucina 1.30 g
28%
Lisina 0.54 g
13%
Metionina 0.56 g
31%
Cistina 0.34 g
19%
Fenilalanina 0.90 g
20%
Tirosina 0.71 g
16%
Valina 0.95 g
37%
Arginina 2.52 g
41%
Istidina 0.50 g
23%
Alanina 0.89 g
13%
Acido aspartico 1.57 g
12%
Acido glutammico 3.78 g
27%
Glicina 1.16 g
33%
Prolina 0.77 g
17%
Serina 0.93 g
11%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 6.72 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.12 g
Acido palmitico 4.29 g
Acido stearico 2.02 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 18.13 g
Acido esadecenoico 0.14 g
Acido ottadecenoico 17.90 g
Acido gondoico Omega-9 0.07 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 21.04 g
Acido ottadecadienoico 20.65 g
Acido ottadecatrienoico 0.36 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg