Fagioli secchi verdi in scatola (con sale) - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
21 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 93.52 g
-
Calorie 21.00 kcal
0%
Proteina 1.05 g
1%
Grassi (lipidi) 0.41 g
0%
Cenere 0.83 g
-
Carboidrato 4.19 g
1%
Fibra 1.90 g
-
Zuccheri 1.44 g
-
Saccarosio 0.18 g
-
Glucosio (destrosio) 0.63 g
-
Fruttosio 0.62 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 1.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 37.00 mg
3%
Ferro, Fe 0.89 mg
8%
Magnesio, Mg 13.00 mg
3%
Fosforo, P 22.00 mg
3%
Potassio, K 96.00 mg
2%
Sodio, Na 268.00 mg
20%
Zinco, Zn 0.19 mg
1%
Rame, Cu 0.04 mg
4%
Manganese, Mn 0.18 mg
7%
Selenio, Se 0.40 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 18.00 mcg
2%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 122.00 mcg
2%
Carotene, alfa 156.00 mcg
3%
Criptoxantina, beta 24.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 384.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.03 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D2 (ergocalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 38.90 mcg
32%
Vitamina K (menachinone-4) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 2.80 mg
3%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 0.21 mg
1%
Acido pantotenico 0.20 mg
4%
Vitamina B-6 0.03 mg
2%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 24.00 mcg
6%
Folato, DFE 24.00 mcg
6%
Colina, totale 14.70 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.20 mg
-
Triptofano 0.01 g
1%
Treonina 0.05 g
1%
Isoleucina 0.04 g
1%
Leucina 0.06 g
1%
Lisina 0.05 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.05 g
2%
Arginina 0.04 g
0%
Istidina 0.02 g
0%
Alanina 0.05 g
0%
Acido aspartico 0.15 g
1%
Acido glutammico 0.11 g
0%
Glicina 0.04 g
1%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.06 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.09 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.08 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.21 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.08 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.13 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg