Zucchine (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 95.22 g

-

Calorie 15.00 kcal

0%

Proteina 1.14 g

1%

Grassi (lipidi) 0.36 g

0%

Cenere 0.59 g

-

Carboidrato 2.69 g

0%

Fibra 1.00 g

-

Zuccheri 1.71 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio, Ca 18.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.37 mg

3%

Magnesio, Mg 19.00 mg

4%

Fosforo, P 37.00 mg

5%

Potassio, K 264.00 mg

5%

Sodio, Na 239.00 mg

18%

Zinco, Zn 0.33 mg

3%

Rame, Cu 0.05 mg

5%

Manganese, Mn 0.17 mg

7%

Selenio, Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 56.00 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 670.00 mcg

13%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 1150.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.12 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 4.20 mcg

3%

Vitamina C, acido ascorbico totale 12.90 mg

14%

Tiamina 0.04 mg

2%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.51 mg

3%

Acido pantotenico 0.29 mg

5%

Vitamina B-6 0.08 mg

6%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 28.00 mcg

7%

Folato, DFE 28.00 mcg

7%

Colina, totale 9.40 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.30 mg

-

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.08 g

0%

Acido glutammico 0.07 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.07 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.03 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.15 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.09 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg